Un cercle offre un moment unique pour se connecter à soi, prendre conscience de son état et des symptômes physiques qui peuvent en découler.

Cette prise de conscience corporelle permet de ressentir et de reconnaître les zones de tension, de douleurs ou de blocage.

Avec le mouvement spontané, il est possible de sonder ces zones d’inconfort, de les exprimer et, finalement de les libérer.

Partager son expérience au sein du groupe permet d’évacuer les sources de tensions, de faire circuler l’expression pour retrouver la légèreté et le sentiment de paix intérieure.

Cette pratique relie le corps à l’esprit qui ouvre la voie vers son bien-être et une meilleure  connaissance de soi.