Corinne ESNOULT – Sophrologue Certifiée RNCP Thérapeute en relation d’aide

Corinne
ESNOULT

Sophrologue Certifiée RNCP & Thérapeute en relation d’aide

Formée à l’IFS
Accompagnement Adultes – Enfants – Adolescents

Alliances bien-être
Compétences Corinne Esnoult

 Sophrologie – Thérapie brève

Intégration de techniques de Yoga Nidra – Pranayama (respiration) et méditation guidée.

Gestion du stress et des émotions

Confiance – estime, affirmation et image de soi 

Préparation aux événements (examens, prise de parole en public, accouchement.)

Accompagnement dans la maladie (en lien avec les médecins)

Accompagnement des sportifs

Enfants & adolescents (concentration – mémoire – confiance en soi – complexe – mal-être – Harcèlement… 

Accompagnement des personnes agées

Sommeil – Burn out – Difficultés professionnelles

activité Corinne Esnoult

Séances individuelles – Séances Collectives– Ateliers thématiques

Les moyens utilisés en séance :

  • La respiration contrôlée
  • La Détente musculaire (par des exercices de relaxation dynamique)
  • La Suggestion mentale d’images positives basées sur les ressources personnelles de « l’accompagné » (passé, présent, futur).

La personne accompagnée définit son objectif avec l’aide du Sophrologue et toutes les séances sont en lien avec cet objectif. Cet accompagnement est progressif et se déroule dans la bienveillance et le non-jugement. Il vous permettra d’évoluer vers votre autonomie et vous donnera les clefs pour aller mieux. 

Alliances bien-être