SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode douce, simple, accessible à tous et adaptable en fonction de vos contraintes. Elle est non tactile.
Vous apaiserez votre mental, libérerez vos émotions, vous installerez en vous une détente profonde, vous apprendrez à vous écouter et à lâcher prise.
Vous pratiquerez :
- Des exercices corporels,
- Des exercices respiratoires,
- Des visualisations mentales positives.
Vous développerez ainsi :
- Votre conscience,
- Votre potentiel en découvrant vos capacités / ressources.
